りんりん
レバーやひじきを食べたり
鉄分クッキー食べたりしてました*\(^o^)/*
天翔mama♡
鉄分クッキーてあるんですね(°_°)♡
探してみます♬
ありがとうございます♡
みっぴりんご
こんにちは😃
私も一人目の出産では貧血に悩まされていました。
サジーと言う飲み物で今回の妊娠では一度も貧血になっていません😁
良かったら、お試しもあるので検索してみて下さいね👊😆🎵
天翔mama♡
わかりました´`*
ありがとうございます♡
h.mama♡
私も貧血持ちです(>_<)
レバー系は苦手なので、小松菜や納豆、ひじき等の鉄分は吸収率の良いビタミンCを含む食品と食べるようにしてます！
妊娠中は鉄分クッキー食べたり鉄分ヨーグルトなどよく飲んでました☆
あと水分をとったり、体が冷えやすいので夏でも冷やさない様に気を付けることですかね(^^)
天翔mama♡
なるほど！
参考になります♬
ありがとうございます♡
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