はじめてのママ
私は初産でしたが産後そうでした😵
間に合わない…なんなら💩の方も…いつもなら余裕で我慢できるくらいがもう感じた時にダッシュでトイレに行かないとってくらいでした😱なので外出がしばらく怖かったです！
だんだんよくはなって来ましたがもうすぐ4ヶ月経つ今でもくしゃみするとたまに…って感じです！
ちょっと前から骨盤底筋鍛える筋トレ始めました🥺
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