はじめてのママリ🔰
妊娠中はなにしても浮腫みやすいですよ！
食事に気をつければ大丈夫だと思います😌
はじめてのママリ
少し浮腫んでも影響ないですよ！
年末年始重なったり旅行で食べすぎたり浮腫むこと多かったけど元気な子が産まれてきました☺️
ただ食べすぎ続くと体重増えて後期以降管理難しくなるので今日から食事戻せば大丈夫ですよ👍🏻 ̖́-
まめ
外食は塩分が高いのでどうしても浮腫みます。
続けていると太りやすいですし妊娠高血圧症になりやすいので、今からでも気をつけた方がいいです。
そのうち赤ちゃんにも影響が出ます。
はじめてのママリ🔰
カリウム多い食材とって、なるべく自炊で減塩したら良いと思います☺️
妊娠中は浮腫みやすいですが、外食分の浮腫はスッキリするんじゃないかな？と思います❣️
マッサージとかも良いですがお腹大きくなるとそれすらきついですよね🥲
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