妊娠・出産

妊娠中はトイレで目が覚めることが辛い。産後も授乳で寝不足が予想されるが、夜中起きない方法はあるでしょうか。

毎日トイレに目が覚める🥲

寝る前にトイレを済ませても
5ヶ月目くらいから寝付いてから2時間後くらいに
必ずトイレで目が覚めます🥺

妊娠中はよくあることだとは認識してますが
元々すごい寝る方なので
まとまって睡眠が取れないのが辛いです😂

産後は3時間ごとの授乳や夜泣きで
いまより寝れないのは覚悟してはいますが
どうにかいまのうちは夜中起きないで
過ごす方法はないですかね🥺？

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