サプリ・健康
ギックリ腰一歩手前の状態の時はどのように過ごしたら良いですか?一応湿…
ギックリ腰一歩手前の状態の時はどのように過ごしたら良いですか？
一応湿布をして過ごしてますが、歩いて時々違和感あったりします。ストレッチとかもやめたほうが良いですか？
- つむ★(9歳)
コメント
ます
私はストレッチしっかりします。
筋肉の強張りをとって血流を良くし、よく寝て体を回復させます。
つむ★
ありがとうございます⭐︎
痛くなかったので腰痛ストレッチしました💦
普段からやらなきゃですね🥲