でん
今4ヶ月ですが、うちの子は割と10分20分くらい寝たら1時間〜1時間半くらいは持ちます😂
今だと2時間〜2時間半くらいで寝るサイクルになっていますが、活動時間だけちょっと気にかけたら、本当にそれぐらいのリズムになってきました！
私も目安で考えてるので、ガッチガチのネントレは性に合いませんでした💦
リセットというよりか、目安1時間半が、1時間とか45分ぐらいとかで次眠くなるって思っていたらいいんじゃないですかね🤔
私もこういう風に考えているので✨
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ママリ
ありがとうございます😌