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ママリ🙋‍♀️
妊娠・出産

逆子体操がキツくて15分続かない。やり方が間違っているのか不安。他の妊婦は15分できるの?

今日診察で逆子だと言われ
逆子体操のやり方を教えてもらったのですが
今やってみたらめちゃくちゃキツい!!

おしりを高くすると腰が反ってしまうので
背中をまっすぐにする事を意識するのですが

とても15分やってられません💦

私のやり方が間違ってるんでしょうか?

これ15分もできる妊婦さん居るんですか!?🤣🤣🤣

コメント

なー

私も元々腰痛持ちで息子が逆子だったのですが、逆子体操ムリすぎて辞めました!笑

でも自然にひっくり返ってました😂

  • ママリ🙋‍♀️

    ママリ🙋‍♀️

    コメントありがとうございます!
    無理すぎですよね!?
    逆子体操ってこんなスパルタだと思って無かったです😅

    私も自然にひっくり返るの待とうかな😅💦

    • 3月26日
はじめてのママリ🔰

私も逆子でしたよ〜!
きっついですよね💦
5分が限界でしたし、もう眠たいってなってやらない日も多かったです笑

左向きか右向きかで寝てねーって言われませんでしたか?私はそれだけは徹底してました☺️
あと下腹部にカイロ当てるのもおすすめです✨

  • ママリ🙋‍♀️

    ママリ🙋‍♀️


    コメントありがとうございます!
    そうですよねー😭😭
    あれお腹大きくなくても15分はキツいと思うなぁ……

    あの辛い体制の後に
    左に転がって20分とは言われました💡
    とりあえず横になる時に左に向くことをだけ意識しようと思います🤣

    • 3月26日
みーたん🌼姉妹ママ♡

1人目逆子でした🙌
私もしんどくてそんなに長時間出来ませんでした💦
横向きで寝たり、色々しましたが胎児発育不全で帝王切開が決まり、諦めました🤣

  • ママリ🙋‍♀️

    ママリ🙋‍♀️


    コメントありがとうございます!
    こんなきつい体制15分もって
    誰が考えたんでしょうね😅
    あんたやってみなさいよ!
    って感じです💦

    • 3月26日
はじめてのママリ🍊

キツいですよねー!!
私がやった時に上の子たちも一緒にやってましたが3分ぐらいでギブしてました🤣

  • ママリ🙋‍♀️

    ママリ🙋‍♀️


    コメントありがとうございます!
    これ絶対妊婦じゃなくてもキツイですよね!?
    こりゃ皆途中でリタイアするわけだ😅

    • 3月26日
ママリ🙋‍♀️

皆さんコメントありがとうございました!

病院のほうで
針やお灸も勧められたのですが
された方いらっしゃいますか?

自然に戻ることを待ってから
ギリギリになって針やお灸行くんじゃ遅いですかね😅