コメント
いちごちゃん
自転車通勤です。
なので、休憩時間は買い物と散歩で歩くようにしています。
エレベーターやエスカレーターは使わずに階段使用、休みの日は歩ける範囲内で徒歩です。
今日も仕事から帰宅して、普段自転車で行くマクドナルドに徒歩で行きました。
最低でも6000歩、10000歩目指して歩いています。
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ママリ
歩くことを意識するって、本当に大事な事ですよね‼️
ちなみに、お子さんと一緒には歩きますか？
どうしても、駅まで、園の送迎などは自転車使わないと遠いので、子供は常に一緒なのでなかなか…😭
日々の歩数も気にしてみようと思います！
いちごちゃん
時間に余裕ある時は一緒に歩きます。
保育園and出勤でどこかでモーニングする！と決めたら駅まで徒歩20分、朝早く家出て歩きますよ。
昨日も徒歩20分往復歩きました。