サプリ・健康
炭水化物（米、ラーメン、うどん、パスタ）食べるとめちゃくちゃ太りま…
炭水化物（米、ラーメン、うどん、パスタ）食べるとめちゃくちゃ太ります。
うどん屋で働いてるので週3昼はうどんなんですが、残りの4日は炭水化物抜いてもいいですかね？
1日一食で体調もいいし体重も順調に痩せてきてます。
昼一食なのでできるだけ栄養取れるように、今日はサラダ、ゆで卵、鶏肉１枚焼いたやつ、白米少しだけ🤏
食べました。
でもサラダから食べてたら米いらないな〜と思い始めてきました。
週4炭水化物抜くのは良くないですか？
154センチ58.9から3週間で55キロです。ここからは中々減りませんが😅笑
- はじめてのママリ🔰。
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