サプリ・健康

休職してる間に体重が7キロも増えてしまいました😭4月中旬から復職予定な…

休職してる間に体重が7キロも増えてしまいました😭
4月中旬から復職予定なのですが、それまでスポーツジムなどに通ったらいくらか痩せるでしょうか…😭
スポーツジム経験がないので、スポーツジムではどんなことができるのかとか、頼めばインストラクターがついてくれるとか、教えていただけると助かります💦

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