サプリ・健康
35歳の女性が、子育てや仕事で忙しく、食事が唯一の楽しみ。甘いものが好きでストレスで食べてしまう。運動する時間がない中、子供がいる方からダイエット成功の秘訣や食べ過ぎ対処法を知りたい。
ダイエットについての質問です。
163cm63kg、年齢は35歳です。
子どもが2人おります。結婚前の体重は53〜55kgでした。
妊娠出産で体型が変わり、2人目が生まれたら本気でダイエットする！！と思っていたのですが、かれこれ2年が経ってしまいました。
今年こそどうにかして痩せたいです。
仕事や育児家事に追われる毎日で、唯一の楽しみが食事です。とくに甘いものが大好きです。帰宅後は食べないように！と思ってもストレスでどうしても食べてしまいます。
仕事や育児家事があるため、子どもと離れて運動するのは現実的ではないです。
お子さんがいて、ダイエット成功された方、何をして痩せましたか？またどうしても食べてしまう対処法が知りたいです。
- はじめてのママリ🔰
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