コメント
ぽろママ
緑黄色野菜は1つは食べたいなと思いますが、だいたいトマトです😂
あとはサラダならレタスときゅうり、煮物なら根菜などで合わせて3種類もあれば上等ですよ😂
たくさんの種類を頑張って食べる必要は全くないので、緑黄色野菜、根菜、葉物から1つずつ食べよう。くらいの気持ちでいるとバランスのいい食事になると思います！
今日レタスしか食べてないわ…という日があっても、1週間単位で見ればいろいろ食べていると思うので全然問題ないです👍
🐯
私も料理苦手です😭
3.4種類くらいだと思います。
サラダとかよくわからなくて作らないので基本汁物で野菜食べてます！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
- 3月8日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭