ココロ・悩み
日中にお昼寝する習慣があり、眠気に襲われることが多いです。家事や外出後にも眠気を感じ、心配になっています。
疲れていなくても、日中に数時間お昼寝する方いますか？
寝るのが好きな方、ロングスリーパー、横になると眠気がくる方いますか？
現在妊娠中ですが、妊娠前も、仕事をしていた時も、おそらく独身時代からも…
夜6〜7時間睡眠とっていても、日中に家で横になったら眠気が襲ってきてすぐ寝てしまいます。
上の子と旦那を見送って、朝ごはん食べた後や昼ごはんを食べたあとなどに、2時間近く寝てしまいます。
日中お出掛けしている時なんかは、夕方に帰宅すると眠気すごくてソファで寝てしまいます（家事があるので30分で起きます）スッキリする時もあったり、だるい時もあったりです。
一旦寝るという癖がついてしまっているようで…
人生寝過ぎて脳🧠大丈夫かな？と心配になりました💦
- はじめてのママリ🔰
コメント
のん
夜はどのくらい寝るんですか？
6〜7時間であれば足りてないんだと思います😹
ガッツリ9〜10時間とってみてはどうでしょうか。
私自身は下の子産んでから9〜10時間寝ないとだめな体質になりました。
りん
同じくです！
夜に７時間以上寝てても３時間とか
昼寝しちゃいます😂
寝るの気持ち良くて好きなので
特に気にしてません！
ただ時間はもったいない気はします(笑)
今は下の子が小さいのでお昼寝
してる余裕ないですが早く
がっつり寝たいなーと思ってます😂
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はじめてのママリ🔰
分かります😂
時間勿体無く感じますよね。笑
お昼寝から起きたら身体だるくはないですか？- 3月8日
はじめてのママリ🔰
足りてないんですかね😂
9〜10時間だと寝るのは22時とかですか？😳🌙
のん
21時には寝てます！