コメント
はじめてのママリ🔰
合計1000mg程度であればご自身で調節して飲んで大丈夫です。
それでも出ないようなら次回検診時にお話した方が良いですね🤔
ママリ
マグネシウムだけでは効かないのでラキソベロンと併用してます💦
それでもイマイチなときがあるくらい頑固な便秘です😓
2人目の時はマグネシウムと坐薬を処方してもらってました。
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
そうなんですね💦ほんと便秘悩ましいです😭
酸化マグネシウムで十分柔らかくなるのですが、ほんとに出が悪くて、、、、- 3月5日
ぽん
わたしも初期の頃便秘すごく悩んでました💦
酸化マグネシウム飲んで、効き始めたのは3日後以降でした💦
ママリでオリゴ糖がいいと教えてもらってから、ヨーグルトにオリゴ糖入れたものや、ノンカフェイン紅茶にオリゴ糖少し足したものを摂取して今は快調になりました☺️
あと朝起き抜けにお水や白湯を飲むと、腸が動いていいみたいです💡
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
ほんとに便秘辛いです😭
オリゴ糖！！試したことないので試してみます！！✨✨
教えていただきありがとうございます😭- 3月5日
はじめてのママリ🔰
マグネシウムはカルシウムと一緒に摂ると効果が少なるそうです。また、1日に飲んで良い範囲の中で、一度にたくさん飲む方が効果が多いとのこと。なので私は寝る前にまとめて飲んでます。実際毎食後に分けて飲んでた時より効果高いです！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
なるほど！夜まとめて飲むのも効果あるんですね！！😳
教えていただきありがとうございます✨- 3月5日
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はじめてのママリ🔰
はい、産婦人科の先生に効果の面ではそう言われました！あとなるべくカルシウムとは一緒に摂取しないように、と。(^^)
- 3月5日
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はじめてのママリ🔰
その飲み方は知らなかったです〜！やってみます✨✨
ありがとうございます😭- 3月5日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
毎食後、酸化マグネシウム1錠飲んでるのですが増やした方がいいですかね？💦
便は十分柔らかいのですが、、、
はじめてのママリ🔰
その酸化マグネシムウムに数字書いてないですか？
200（たぶんシートは水色）250（緑）とか330（青）とか500（ピンク）とか！
それmgなので、合計1000mgまでならご自身で調節しても大丈夫ですよ
はじめてのママリ🔰
330です！
合計とは1回の服用が1000mgまでOKということでしょうか？？
はじめてのママリ🔰
そうですーとりあえずそのくらいなら大丈夫です
なので330だと一回3錠くらいですね！
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！知りませんでした😳教えていただきありがとうございます！！
量調節してみます✨