授乳や睡眠について、早めに部屋を暗くするタイミングについて相談です。1ヶ月半の赤ちゃんで、明るい部屋での授乳や寝かせが課題です。
早めの時間に部屋を暗くしたりなどは何ヶ月からした方がいいでしょうか？
今は1ヶ月半なのに狭い実家ということもあり遅い時間まで明るい部屋で授乳してしまったり寝かせたりしてしまっています。
- はじめてのママリ🔰(生後8ヶ月)
はじめてのママリ
生まれてすぐからです！！
しろくま
退院してからずっとやってましたよ〜！
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私も、赤ちゃんと病院にいる頃から、カーテン開け閉めや電気の照明などで昼夜の区別をつけてました。
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はじめてのママリ🔰
夜何時に消してますか？？
- 3月3日
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基本19:30に消灯にして、間接照明で薄暗い中トイレやらなんやらして暗い寝室にGo、な流れです。
- 3月3日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
- 3月3日
はじめてのママリ
退院後から、なんなら入院中も、普通のリズムで明暗させてました。
起きる時間になったら明るくして寝る時間になったら暗くして。
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はじめてのママリ🔰
親のリズムに合わせてますか？？
- 3月3日
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はじめてのママリ
子どものリズムに大人が合わせてます！
出産前よりも夕飯も入浴時間も消灯時間も全部早くなりました。- 3月4日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
- 3月4日
ママリ
上の子が産まれてすぐの頃から、夜9時頃に暗くしてテレビも消しています。どうしても見たいテレビ番組は録画しています。
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