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サプリ・健康

腸活をしている方、具体的はどのような事をしていますか?食事内容や、飲…

腸活をしている方、具体的はどのような事をしていますか？
食事内容や、飲んでいるサプリ等教えて頂きたいです🥲

コメント

ママリ

発酵食品好きなだけですが…
１日１杯甘酒を飲んだり、
納豆の上にキムチ乗せて食べたりしてます🤤旦那さんからはキムチ納豆を食べていると臭いと不評です 笑

食事やサプリではないですが、元気なときはYouTubeでMarikoさんのヨガもやってます！

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