ツー
血流と水分とミネラルが関係しているので、仰ってるようにスニーカーに履き替えて、飲み物は十六茶とかミネラルが含まれるお茶を気がけて飲むようにしたら良いですよー🙆
しずく
パンプスなど足を締め付けるような靴で行ってるということでしょうか？
もしそうなら確実にそれが原因の一つではあると思います💦
昔営業職で、ヒールパンプスで一日中外を歩き回ったりしてましたが、足の裏とか親指の筋？をよくつってました。特に寒い時期。
足首を温めて水分もよく取ってくださいね。
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