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妊活

妊活中の運動について。ランニングやウォーキングは続けられる自信があ…

妊活中の運動について。

ランニングやウォーキングは続けられる自信がありません💦

1日20分くらいのストレッチでも体質改善効果ありますか？

コメント

ayano🐻

私は天候に左右されたりして外に出てやるのが続かないので、YouTubeでストレッチや、エクササイズ？やってました！1日10分でもはぁはぁして効果はあると思います！

くるみ

今は室内でもできるストレッチ動画がたくさん出てますよね！
何もしないよりは全然効果あると思います🙆‍♀️

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