ままりん
怒りを抑えられないんですよね。
もしかしたらメンタル不調に気づかず過ごしてるのかもです。私も怒りや不安がしんどくてクリニック行って症状話したら、お薬やカウンセリング、リラックスの訓練など、適切な措置して貰えて、、驚くほど落ち着きました…その辛さ、罪悪感にお一人で耐えなくていい場合も多いと思います！
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