サプリ・健康 ダイエットについて教えて下さい🙏ぱっと見標準体型ですが、脱ぐとお腹〜… ダイエットについて教えて下さい🙏 ぱっと見標準体型ですが、脱ぐとお腹〜太ももがやばいです💦 学生時代から運動経験が無く、筋肉が無くたるんでいる タイプです。あと冷え性もあります。 ダイエットは何から始めるのが効果的だと思いますか?😖 最終更新:2024年2月25日 お気に入り ダイエット 運動 体型 肉 太もも ママリ(1歳11ヶ月) コメント 退会ユーザー YouTube見ながら軽い筋トレはどうですか? 標準体型で筋肉がないなら少し鍛えたらすぐ効果出ると思います🙌🏻 2月25日 ママリ ありがとうございます✨頑張ってやってみようと思います🥳 2月25日 おすすめのママリまとめ 運動・妊婦に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠30週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠32週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠34週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
ママリ
ありがとうございます✨頑張ってやってみようと思います🥳