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ママリ
サプリ・健康

ダイエットについて教えて下さい🙏ぱっと見標準体型ですが、脱ぐとお腹〜…

ダイエットについて教えて下さい🙏
ぱっと見標準体型ですが、脱ぐとお腹〜太ももがやばいです💦
学生時代から運動経験が無く、筋肉が無くたるんでいる
タイプです。あと冷え性もあります。
ダイエットは何から始めるのが効果的だと思いますか？😖

コメント

deleted user

YouTube見ながら軽い筋トレはどうですか？
標準体型で筋肉がないなら少し鍛えたらすぐ効果出ると思います🙌🏻

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます✨頑張ってやってみようと思います🥳

    • 2月25日

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