

ぽっぽ
10代の頃から何度かなりましたが子育て中も2度やってます。
安静にしている他ないので翌日にはマシに、2日後くらいには違和感くらいになってると思うのでそれまでの2〜3日は夫に休んでもらい絶対安静にして体休めて湿布貼ってトイレ以外寝てました。

ままり🐻
私も生後1ヶ月ぐらいの時に抱っこのしすぎか抱っこの仕方が悪かったのか、軽いぎっくり腰になりました😭
取り急ぎ楽天でコルセットを買ってなんとか乗り越えました…
ぽっぽ
10代の頃から何度かなりましたが子育て中も2度やってます。
安静にしている他ないので翌日にはマシに、2日後くらいには違和感くらいになってると思うのでそれまでの2〜3日は夫に休んでもらい絶対安静にして体休めて湿布貼ってトイレ以外寝てました。
ままり🐻
私も生後1ヶ月ぐらいの時に抱っこのしすぎか抱っこの仕方が悪かったのか、軽いぎっくり腰になりました😭
取り急ぎ楽天でコルセットを買ってなんとか乗り越えました…
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