はじめてのママリ🔰
一日でバランスとれてれば良し！の精神で赤ちゃんの頃から今もやってます🤣👍
退会ユーザー
私は1日どころか1週間でバランス取れてたらいい！の精神です🤣
これ言い出したらキリないですが、なんでも食べて栄養バッチリだった上の子はすぐ風邪引きますが
野菜嫌いで2歳後半までほぼ食べなかった娘は集団はいっても元気いっぱいで体強いです🤣😅
ままり
私も1週間でバランス取れてたらOK派です😂
毎日は無理です😂
気になるならヨーグルトとか、豆腐入れただけの味噌汁とか足すと良いかもです！
ルナ
うちは朝は果物＋パンまたはおにぎり＋ヨーグルト
シリアルに牛乳かける＋果物などにしています🥣
夕食に、ごはんと肉や魚のおかずとサラダや温野菜、味噌汁やスープがあるので、そこでバランス取れてます。
むしろ果物まで追加したら食べすぎだし血糖値上がりすぎるので😅
朝に果物系のビタミンとヨーグルトをマストにしています◎手軽だし時間もないので、バナナは特に最高です！
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