最近、寝返りしだして夜の寝付きも悪くなりました。今まではほっておい…

最近、寝返りしだして夜の寝付きも悪くなりました。
今まではほっておいたら寝ていたんですが
寝返りをしようとして夜全然寝てくれません。
多分、私が寝返りしそうにする度に戻したり
布団からずれると元に戻したりで
動かしてしまうのが原因かと思うんですが
布団とかズレると寒くないかな〜と心配になり
かけ直したり動かしたりしてしまいます、、
放置して熟睡してから動かしたり布団かけた方が
いいですよね、、、笑