コメント
退会ユーザー
１ヶ月で５キロですよね？
授乳中とのことで食事制限は難しいですもんね💦
間食はしないで、あいてる時間に筋トレとかするしかないのかな？って思います😣
１ヶ月筋トレを続ければ、多少は引き締まると思います！
退会ユーザー
２～３週間で５キロですよね？
正直、どう考えても不可能なことだと思います。２人のお子さんがいたら、基本は家で過ごす生活でしょうし…。
授乳中ですから、完食をやめたりできる範囲での食事制限、運動をすることくらいしか方法はないと思います。それでも、体が引き締まる効果がでたり、１､２キロ減をキープできたら良い方かと。
そこまで急な減量をしたい理由はなんでしょうか？入園式用の服が着られないとかですか？
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ユーザー名
もっと、前からやっておけばよかったってことですね。
変な質問してしまってすみませんでした。
参考になりました。
ありがとうございます。- 3月17日
s♡
I LOVE mamaの骨盤矯正パンツいいですよ！
たまに履いて、母乳あげて、22㌔痩せました！
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ユーザー名
２２キロ！すごい！尊敬します。
骨盤矯正でこんなに痩せられるんですね！
ILOVEmama買ってみます！
ありがとうございます。- 3月17日
はるママ
３週間で４キロ痩せました。
今もどんどん落ちてます
食事制限、フラフープしてます♪
朝はしっかり食べて
晩御飯をほとんど食べず
キャベツか豆腐だけにしてます（笑）
授乳中だと食事制限できないとおもうので、ウォーキングが手っ取り早いとおもいます！
完食は絶対だめです！
あと、バナナダイエットとか、最近のもち麦ダイエットとか
食べる系ダイエットは意味無いです
結局、なににしろ食べない！が一番痩せます（笑）
あとは赤ちゃんだっこしてスクワットや
お腹に乗せて腹筋とかですね！がんばりましょー！
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ユーザー名
参考になります。
ありがとうございます。
昨日の晩ごはんごはん少しで千切りキャベツ山盛り食べました。それが、やっぱりオーソドックスなやり方なんですかね。
晩ごはんお豆腐だけダイエットやったことあります。効きますよね！わかります。
千切りキャベツできないときお豆腐と交互にやってみたいと思います。
間食は子供が美味しそうにお菓子食べたり旦那がおつまみ食べてるの見て一口ちょうだいって言いたいのをぐっと我慢してます。
そうなんですよね。食べないが一番痩せるんですよね！
いままでが大食いだったので食べてるものを半分に減らしてみることにします。
スクワットと腹筋子供とやってみたいと思います。
共感してくださる方がいて嬉しいです。
頑張れる気がしてきました。
ありがとうございます。- 3月18日
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はるママ
食べたいものは朝食べる生活に慣れてきたので
夜食べなくても全然平気になりました(*^^*)
先日久しぶりに夜外食だったんですが、いつも食べる量が食べきれずいが小さくなっている気もしました！
いつも、主人の晩御飯をつくるときに、自分のぶんも作ります。食べるのは朝です(*^^*)
なのでハンバーグやトンカツなどのカロリー気になるものも食べてます♪朝ですが
あとはよく噛む！
小さい子がいるとなかなかゆっくりかんで食べられませんが、しっかり噛むだけでも満腹になりますよ♪
ストレス溜めすぎないようがんばってください(*^^*)- 3月18日
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ユーザー名
ありがとうございます。
慌てず地道に自分のペースでやって行きたいと思います。
すごいですね！胃が小さくなってきたんですね。羨ましい！
あたしも胃小さくしないと。
朝にガッツリごはん作戦良さそうですね！
あたしもやってみたいと思います。
よく噛む。
わかります。独身時代はできたのに今は流し込むようにごはん食べてます。
気持ち改めて頑張れる気がしてきました。
ありがとうございます。- 3月19日
ユーザー名
ありがとうございます。
筋トレやってみたいと思います。