はじめてのママリ🔰
腰めっちゃ痛いですか？ロキソニンもらったりとかは🤔？
ささみ
おめでとう御座います♪
そして、お疲れ様です🥺
私も同じく産前から腰痛がひどく、
産後もベッドから動くのがしんどいくらいに痛かったです😭
産院のベッドが背中を上げられるタイプだったので、
少し起こして、
お尻の下に柔らかい円座クッションなどを敷いて寝てました！
あとは、横向きで布団を抱き枕にしてました！
あとは、骨盤ベルト付けたら少し楽になりましたよ🥲💗
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