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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

37週の検診で子宮口が少し開いてきていると言われました。体操をお家でできる方法を知りたいです。階段はないので。

37wの検診で少し子宮口開いてきてると言われました👶🏻

お天気良かったら沢山歩いてねと言わたのに、息子が風邪で幼稚園も行けず当然私も自宅保育になりお散歩行けません😂

お家でできる体操何かありますかー？マンションなので階段はありません！

コメント

mii

YouTubeで舟漕ぎや安産スクワットみて
やってました✌️

まま

息子のとき夏に臨月だったので、
ハイハイ、お尻歩き、スクワットをやるといいよーと助産師さんにアドバイスもらいました！！
特にハイハイは骨盤の歪み解消にもなるからお産の進みも良くなることがあると言ってました😊

みこ

ひたすら、家の中で膝つけずにかえるの格好？とハイハイの格好でで床拭きしてました。笑　おかげで臨月近くは家がピカピカ✨でした😂

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