良性発作性頭位めまい症について、体操やYouTubeで改善方法を学び、症状が落ち着いているが右側のめまいが続く。体操を続けるべきか、改善方法を知りたい。
良性発作性頭位めまい症についてです。
今月9日に天井がぐるぐると回っていたのでパニックになり内科へ行きましたが、血圧が高いから？の問題と診断されましたが、、横になっても症状がよくならず耳鼻科へ行きました。先生からは良性発作性頭位めまい症とのことで薬を貰って頭の体操をするように言われ帰りました。で、次の日に先生に病名を聞き忘れたので再度耳鼻科へ行くことになり病院に行く前に良性発作性頭位めまい症のYouTubeがあったので見ながら体操をしてから耳鼻科へ行くとかなり改善されていました。(寝転んで左右向けても気持ち悪くなかった。)ですが、寝転んで正面から左右に首を曲げる際に正面だけが1秒程の気持ち悪さがありましたがかなり症状も落ち着いていたんですが先生から体操をするように言われて夜にYouTubeを見ながら体操を1度のみして寝ました。ですが、今朝もまた朝に起き上がっている時は正面も左右に向いても気持ち悪くなかったのですが、右側に身体ごと向くとめまいが起きてしまい、そこから首寝転んで左右に首を曲げると次は右側が回転していたので朝や昼に体操を何度かしているのですが、、その体操の際に右側がぐるぐるとまだ少し回っているのですが(朝よりマシになりました。)、、起き上がっている時には正面と左右どちらを見てもめまいはしないです。この場合もまだ右側がぐるぐる回るなら体操は続けるべきですか？？良性発作性頭位めまい症の方はどのように過ごして改善されましたか？？また、昨日みたいに寝転んで左右ぐるぐると回転していない場合には体操はしないで様子見たらいいんですかね？？💦
初めてのことで分からなくて教えてほしいです😭💦
- ママリ(9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
まだ回ってる時があるのでした方がいいと思います！私も朝昼晩、気になる時など体操してて最後のめまいは非常に強く感じて、戻ったのかそれからは発症してなく3年経ちます！
一度治ってもまた軽いのがきたりとあるかもなので、その際もきもちわるいですが、体操がオススメです✨
ママリ
コメントありがとうございます🙇✨
また、教えて頂きありがとうございます！では、体操する前に右側が回転？みたいになってれば体操をしたらいいでしょうか？？普通に起きあがってている時は首を左右にふっても正面向いてても普段通りですが、、横になって左右の体操をする前にはなぜか回転？みたいになり気持ち悪くなりますが、、その症状が昨日はだいぶ落ち着いていたのに今日はまた回転が復活しちゃいました😔😞
また、家族と出来る限りは散歩がてらに歩いて買い物に行くようにはしています💦💦
また、寝んで左右見ても回転してなければわざわざ体操はしない方がいいでしょうか？？
はじめてのママリ🔰
私の先生は横になる時もあるならまだ石が戻ってないとの事なので、地道に体操をしてましたよ！私も動いてる時はなかったですが、横になる時がありました。完全に無くなるまでは毎日数回の体操してました
家事をして、誰かいる時に散歩して、めまいが出たらすぐに体操してって感じで過ごしてました！
辛いですよね💦でも体操が1番ききますから、頑張ってください💪🏼
ママリ
詳しく教えて頂きありがとうございました🙇どれも参考にさせて頂きます。また、めまい症状がなくなれば体操はせず、めまい症状がある時は体操するみたいに過ごしてみたらいいでしょうか？？
はじめてのママリ🔰
そうですね、完全になくなったらしなくて大丈夫です^ ^
ぶり返した場合は、また体操あるのみです！
早く治りますように🌼🌼
ママリ
何度も質問すみません🙇🙇また、たくさん教えて頂きありがとうございました☺️✨
後、最後なんですが起きあがってるいる時に正面も左右に首を動かしてもめまいがない時は首を左右に動かしたり前や後ろに動かしてましたか？？
色々と分からず教えて頂きたいです。すみませんが、よろしくお願いします🙇🙇
はじめてのママリ🔰
はい動かしてましたよ、怖かったですけど😥
ママリ
やはり、、怖いですよね😔💦また、今から体操をしようとしていて左右に向いてみてもぐるぐると回転する感じがなかったんですが、、この場合は体操をしないでいいでしょうか？
はじめてのママリ🔰
今大丈夫でしたら次はまた明日の朝横になり眩暈あるか様子みて、なければ体操しなくて大丈夫だとおもいます！
ママリ
すみません😔💦💦
初めてであんまり分からずだったので何度も質問してしまいすみません🙇🙇
本当に、不安でしたが安心しました！最後まで相談にのって頂き本当に感謝しかないです！ありがとうございました🙇🙇
はじめてのママリ🔰
いきなりでびっくりでしたよね😰私も体験してた事だったので🫡
お大事になさってください🌱
ママリ
本当にびっくりして混乱しちゃいました😔💦💦
貴重なアドバイスを下さり本当に助かりました！本当にありがとうございました🙇✨✨