子育て・グッズ
産後3ヶ月で完母ですが甘いものがやめられず、疲労感や体重増加が気になります。家事や子育てにも疲れています。甘いものの量を減らす方法を教えてください。
もう直ぐ産後3ヶ月になります😀
ほぼ完母なのですが、甘いものが辞めれません💦
妊娠中はほぼ軽いつわりがある状態であまり食べれなかったのですが、
今は食べてもしばらくするとお腹が空いてしまいます。
整骨院に通いながらスクワット30回、サイドプランク1分をなんとか寝る前にやってるのですが、痩せるどころか増えていきます。
食べてもお通じの量が増えずすっきりしません😞
甘えですが、何もしてないのにずっと疲労が取れず、
なんとか最低限の家事（ご飯と洗濯、稀に掃除）をするだけです。
5歳の長男にもあまりかまってあげれてないです。
今回生まれた子は構ってちゃんでそばにいるか抱っこしているかです。
携帯を見る余裕はあるんですがだらけ過ぎですよね😭
甘いものの量を減らしたいのでアドバイスください🙇♀️
- りかぞう(生後7ヶ月)
コメント
ちゃま
はちみつ紅茶はカロリーも低いですが甘くて満足感あっておすすめです☀️
あり※
おからクッキー食べてました🍪
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りかぞう
おからクッキー良いですね！
手作りですか？- 2月27日
りかぞう
ご回答ありがとうございます😊
ハチミツ紅茶ですね！！
教えていただいたのに甘いものがやめれてないです😭
ちゃま
私もいまアイス食べてまーす🤣