子育て・グッズ
外に出るのが怖くて子供と公園にも行けない女性。夫は忙しく、日曜にしか子供と遊びに行けない。今の自分では何もできないが、何かできることはあるでしょうか？
外が怖くて出れません。
外で不快な事や事故事件に巻き込まれたら嫌だななど考えて外出出来ません。
子供がもうすぐ3歳で保育園、幼稚園に通ってません。
子供と公園に遊びに行く事も無理なので毎日自宅保育です。
子供が可哀想なので何とかしたいのですが今の私ではなんともできません。
夫は繁忙期で朝早く夜遅いです。日曜のみ子供と公園に行ってくれます。
今私に出来る事は何でしょうか？
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
強迫性障害ではありませんか？？
はじめてのママリ🔰
精神科や心療内科に通われてますか？？
ayman
強迫性障害持ちです🙆♀️
学生時代ずっと外出できませんでしたがほぼ治って今は毎日出かけてます。
まずは、毎日外へ出る事です。最初は家の周辺から。
慣れてきたら範囲を広げて行く、、
不安、苦手、怖いと思う事にあえて向かって行く事で良くなります。
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ayman
もしくは、こういった本で自分の病気を知る事から始めてみてもいいかもしれません
治療法の説明も漫画漫画みたいに分かりやすく書いてますよ- 2月9日
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