コメント
はじめてのママリ🔰
35歳でしたらまだ更年期ではないですね😊
当方43歳、同症状ありで受診しましたが「30代〜40代前半で更年期障害は稀、大体来られる方は自律神経が乱れている方ですよ」との見解でした。
朝散歩したり、日光浴したり、ストレッチしたり、カフェインを辞めてみたりして改善しましたよ😊
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
なかなか症状が改善せず今日も気持ちが晴れない、とにかくテンションがあがりません😓病院は何科を受診されましたか？
はじめてのママリ🔰
婦人科を検診し、ホルモン量等検査してもらいましたよ😊
軽い運動をしたり、外に出たりはしていますか？
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
運動はほぼしていません😓
エレベーターを使わず
階段を使っているくらいです笑
仕事をしているので外には出ますが
休みの日は外に出たくないなと
思う事が多いです😓