けー
腕を体の側面にピッタリとまっすぐ沿わせ、横向きで腕を下敷きにするように寝ると圧迫している側面とは反対側の鼻の穴が通りやすくなるらしいです。
湯気を嗅ぐ
ラーメン食べると鼻水が出るようにお風呂でも鼻の通りがよくなるはすです。
マグカップ等に熱湯を注いでそれを嗅ぐようにするとましになります。
あとはヴェポラップを鼻下に塗る！多少ましになります
はじめてのママリ🔰
副鼻腔炎とかなってませんか😭？
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もる
コロナになっちゃってそのせいで詰まってるだけだとは思うんです🥺
- 2月6日
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