ココロ・悩み
ステッパーを購入しましたが、使うと疲れてしまい、子供の歩数に比べて筋力が心配です。続けて進歩したいと思います。
ステッパーって家にあってやってる方いますか？
運動不足酷いから
購入してみたのですが…
めちゃくちゃしんどくて…
負荷一番低くしても…
１０歩踏み込むだけで
太ももとふくらはぎ痛くて…ぷるぷるで
できません…
ゆっくりゆっくり…で１０分何トカ…
でも…１００歩も歩いてなくて…
子供がやると軽々５００歩とか…
筋力やばすぎますよね…
高齢者向けのステッパーなのですが…
このレベルで良かったと思います
これで、少しでも進歩しないと…
歩けなくなりそうですね…
がんばります
続けられること願います
- タルト(9歳)
コメント
さらい
やってます
あせかきますね
タルト
ありがとうございます
何分やってますか？
どこのものですか？
さらい
楽天でかいました。
20分ぐらいを１日何回か、、
タルト
すごいですね若いですね
かなり続いてますか？
さらい
50近いです(笑)
タルト
それはますますすごいですね
さらい
やらないと筋力衰えるばかりですから
タルト
同じです
年も近いです
筋肉痛になりました