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寝る時の服装、室温、掛け布団についてユニクロの長袖ボディスーツ+ユニ…

寝る時の服装、室温、掛け布団について

ユニクロの長袖ボディスーツ+ユニクロの長袖カバーオール+西松屋のボア生地のスリーパーを着せてます。

室温はどのくらいがいいのでしょうか？
もしくは室温低めにして、お腹辺りまで掛け布団かけた方がいいのでしょうか？

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