サプリ・健康
冬の体調不良対策について相談です。自律神経の乱れが原因で体調不良が続くので、皆さんは何か対策されていますか？
冬になると毎年体調を崩すようになりました💦
体がグラグラと揺れている様な眩暈が不快です😢
受診したら自律神経の乱れが原因と。
冬の体調不良対策、何か皆さんされてますか😢
- はじめてのママリ🔰
コメント
とまと
私も元々自律神経バグってたんですが
とにかくあたためるようにしてます！
朝起きた時と夜寝る前に白湯飲んだり
家でも必ず靴下履いて、お腹がすかなくても
すきなものだけでもいいから朝昼晩と食べる
23時には寝る、朝起きたら出来るだけ5分でも日光を浴びる
これを続けたらだいぶよくなりました！
はじめてのママリ🔰
やはり冷やさない事が大切ですね。レッグウォーマーとか買おうかなぁと検討中です😢
今産後3ヶ月でまだ寝不足な日々なのも不調を加速させていますが、書いていただいた内容で試せるものは全て試したいと思います！
ありがとうございます🙇♀️
とまと
首手首足首をあたためるのは本当に効果的だと思います！
早く良くなりますように🥺