コメント
あじさい💠
私は便秘気味でしたが、運動(筋トレ)し始めたら快便になりました😌
食べ物だったらやっぱり発酵食品が効くのではないでしょうか😊
はるママヽ(｡･ω･｡)ﾉ
食べ物なら私は梅干しが良いです☺️
最近だと、梅流しという物が流行ってて、大根と梅干しを一緒に煮て食べるようです！
すごい出るみたいなので、休みの日などにやると良いらしいです😂
-
とも
梅干し、1日にどのくらい食べてますか？
梅流し、最近気になってます。
やってみたいと思ってました🎶
休みの日に試してみます！！
回答ありがとうございます✨- 1月29日
-
はるママヽ(｡･ω･｡)ﾉ
白米なしか、食べても少しなので、梅干しは1日1個とかですかね😅
夏に梅ジュース作ったりするなら、それも効きます！
牛乳と混ぜるとヨーグルトみたいにトロッとして美味しいです♡- 1月29日
-
とも
梅干し食べてみます！！
梅ジュース好きです🎶
夏になったら作ってみます🙂
回答ありがとうございます!- 2月2日
とも
筋トレが効くんですね！！
腹筋を鍛えてますか？
最近、甘酒を取るようにしてます😊
他にも意識して発酵食品を取るようにしようと思います。
回答ありがとうございます✨