※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ままり
ココロ・悩み

うつ病とADHDの影響で生きづらさを感じ、仕事でも苦しんでいます。辛い状況が続いています。

もう何もかも投げ出して消えてしまいたい
元々うつ病でしたがもう2年うつ状態にはなっていませんでした。診断はついていませんがADHDも確実にあると思います。
年明けから色々重なってうつ病に戻ってしまいそうです。大丈夫大丈夫と自分に言い聞かせても油断すると涙が溢れてきそうです

昨日も仕事でどうしようもないことで怒られてきっと月曜日その事で怒られます。

自分が悪いので仕方ないです。
ほんとに自分が嫌になります
生きづらくて生きづらくて辛いです

コメント

はじめてのママリ🔰

自分が悪いので仕方ない！それで良いです！
だけど、その悪い自分を脱却する方法を相手が話してくれます！

月曜日まで好きなことしましょ
音楽、食べ物、飲み物、お風呂のシャンプー石鹸入浴剤
幸せタイム過ごして
怒られる時間があってもダメージ少なく感じるようにしましょ！

  • ままり

    ままり

    いままで30年近く生きてきてその考えはありませんでした！

    反省しなきゃ、反省しなきゃ、と小さい頃から常にに思っていて、、、

    ありがとうございます。

    • 1月28日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    多分ですが、自分もままりさんと似た感じです
    あぁ、おこられる、やだなやだなって
    なんで自分こんなんなんだろって

    反省はダメな自分とバイバイすることです
    お休み、楽しんでください

    • 1月28日

おすすめのママリまとめ

「ココロ・悩み」に関する質問

「ココロ・悩み」に関する質問をもっと見る

[ココロ・悩み]カテゴリの
質問ランキング

ココロ・悩み人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング