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りの
サプリ・健康

腰が痛くて立ち上がれない状況です。保育士をしているため、座ったり立ったりが多く、病院では湿布固定をされています。腰が痛い時の対処方法について教えてください。

腰が痛すぎてヤバいです(>_<｡)💦
ゆっくりじゃないと立ち上がれません...。
保育士をしてますが仕事に支障わまだでてないですが座る立つ事が多すぎて😭
病院行っても湿布固定くらいですかね？
腰が痛い時どうしてますか？

コメント

みしゅ

コルセットやベルト使用しています！

  • りの

    りの

    結構楽になりますか？☺️

    • 1月23日
  • みしゅ

    みしゅ

    結構楽です！！支えられてる感があって🤣
    後自宅でのストレッチしてあげるのがいいと聞きました！なかなか継続難しいですが😓

    • 1月23日
  • りの

    りの

    おうちでは子どもらに腰に立ってもらってますが痛過ぎて😅
    コルセットてそこらへんで買いましたか？😊
    楽なら買ってみようと思います(*^^*)

    • 1月23日
  • みしゅ

    みしゅ

    そこらへんで買いました🤣
    どれがいいかと言われると難しいですが💦いいの見つかって欲しいです🥹

    • 1月23日

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