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下の血圧の下げ方を教えてください!上の血圧は正常ですが、下が朝は80未…

下の血圧の下げ方を教えてください！
上の血圧は正常ですが、下が朝は80未満なのに昼以降は80超えてきます💦87とかいっちゃいます💦

身長160体重47、運動少なめ、31歳、よく自炊します。味は薄めですが、油分が多いかもです。

コメント

まー( ﾟ∀ﾟ)ー＊

フルーツや野菜にはカリウムが含まれていて、血圧を下げる効果があります。
あと、そば茶も似たような効果があります。
薬でないので、即効性こそないとおもいますが、これらが不足してたら、血圧が上がるとおもうので、一度気にされて試されてもいいかなとおもいます。

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