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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

いつもがっつり朝昼夜食べてましが朝だけプロテインに置き換えても、痩…

いつもがっつり朝昼夜食べてましが朝だけプロテインに置き換えても、痩せますか？？
朝にストレッチをしても効果ありますか？

コメント

もな💅🏻

その分お昼と夜の量が倍増しなければ、痩せると思います！！
運動も大切かな🤣🩷

はじめてのママリ🔰

置き換えるなら夜にして朝はしっかり食べた方が良いと思います！

deleted user

置き換えは確実にリバウンドしますよ！絶対に辞めたがいいです。

PFCバランスを整えて3食正しく食べてたら必ず痩せます😌

ストレッチは効果あると思いますよ✨

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