コメント
りり
生活リズムを変えてみた方がいいかもしれませんね🤔💭
もし良ければ今のご飯と睡眠の時間を教えてください🙌🏻
ママリ
朝寝や昼寝から起きた後に眠くない時にご飯にするしかないですね🙁
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はじめてのママリ🔰
やっぱそおですよね〜💦
- 1月16日
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ママリ
基本的には起きる→ご飯→遊ぶ→寝る→起きたらご飯 っていうリズムでした
- 1月16日
ままり🐈⬛
私は
起床後 朝ご飯
朝寝
朝寝後 昼ご飯
昼寝
昼寝後 ミルク（おやつ）
夜ご飯
でした。
ままりー
眠たくない時間にご飯にしてあげたらいいとおもいます！
例えば朝ごはんは、うちは7:00〜7:30に起きて大体30分後くらいには食べてます。
昼ごはんは、朝寝して起きてから少し遊んで12:00ごろ。
というかんじです。
はじめてのママリ🔰
いろいろ教えてほしいです！！
今、ご飯が9時頃、12時頃、18時頃で
寝る時間が早い時で20時で遅い時で23時頃です！
りり
朝起きる時間などにもよるかもしれませんが、眠たくなる前にご飯にした方がいいかもしれませんね🤔💭
保育園などもお昼は結構早めに食べます🙌🏻
朝起きる時間にもよりますが、仮に7:30とします！
7:30 起床
8:00 朝ご飯+ミルク
11:30 昼ご飯+ミルク
12:00 昼寝
15:00 ミルク
17:30 夜ご飯
19:30 ミルク
20:00 就寝
みたいに少し時間を早めてみてください！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！🥺🙏🏻