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お酒と授乳について明日で産後1ヶ月になりますが、徐々にお酒の飲む頻度…

お酒と授乳について

明日で産後1ヶ月になりますが、徐々にお酒の飲む頻度が増えて来てしまいました😂

だいたい週に２回〜３回
1回量　500ml缶チューハイ2〜3本

飲み終わり時間から12時間のから授乳再開（12時間の間は搾乳3回ほどして捨ててます）

推奨されることではないことは重々承知なのですが、自分のリラックスも大切にしたくてこんな感じでやってます😂

同じような方、飲む量、開ける時間等工夫してる方いらっしゃいますか？？

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