なゆ🔰
すごい。。私なんて適当すぎて本とか見ずに私流でした😂😂
昼は家にあるものを煮込んで○○煮〜と毎度材料の違う名前のつけようがないものをストックして置き、夜は大人と同じ材料で例えば骨なし鮭をアルミに分けて包んで大人は味噌マヨとかにして子どもは薄味用で同じフライパンで蒸してボンって出してました🥹
味噌汁も大人と同じものを作ってお湯めっちゃ足したりしてました🥹🥹
れい
適当です
気にしてるのは毎食炭水化物、野菜、タンパク源が揃っていることだけです
出して食べなきゃ仕方ないで終了です
母乳飲んでますし笑
朝はパン粥にバナナで固定、昼は夜を多めに作って冷凍したもの、夜は大人の汁物具だくさんにして塩分足す前に具をメインに出す、タンパク源は薄味にして出すか冷凍ストックです
タンパク源ストックは卵、肉、魚など週2-3種類用意して毎日同じものを食べさせてます笑
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