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ココロ・悩み

大丈夫、大丈夫、と自分に言い聞かせるのって大事ですか?今パニック起こ…

大丈夫、大丈夫、と自分に言い聞かせるのって大事ですか？今パニック起こしそうで、、

コメント

ママ

深呼吸して、大丈夫、大丈夫って繰り返して下さい😊

○pangram○

わたしは自分のコントロールのために
めっちゃ言い聞かせてますよ！

わたしは大丈夫！
わたしは強い！
わたしは平気！なんともない！
わたしは偉いすごい頑張ってる！

とにかくすごいし偉いし大丈夫！

と、わかりやすく褒め称えてます‼️

冗談でも良いので、褒め続けて良いんですよ。あなたを褒めて励ますことが1番上手で1番の味方、1番ほしい言葉を知ってるのは、あなた自身です😆

わたしはいつも言いたい放題です

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