妊娠・出産
妊娠中の体力回復方法について相談です。悪阻でダルさを感じ、家事や子育てに疲れています。早く元気になりたいです。働く妊婦の体力維持方法が知りたいです。
妊娠中、体力つける方法教えてください🙇♀️
悪阻で2ヶ月ダラダラして体重も落ちたからか
歩き回ってたりじーっと座ってたりしたらすぐふわふわしてきます😭
料理してる時も休憩挟みつつって感じです💦
これが地味に辛くて😭
自宅保育の上の子もいるのでお外に行く機会も多くて、
早く治したいのですが中々😢
もうご飯も食べれるようになったし、そろそろ元気になってくれてもいいはずなんだけど私の体😭
妊娠中でも働いてる人達どうしてるんだろってくらいです😱
- はじめてのママリ(生後9ヶ月, 3歳4ヶ月)
コメント
ちはる
鉄分のドリンクやサプリだと
補えないくらい
貧血だったり
低血圧だったりしてるのかもです😭
貧血だったら
先生に相談して鉄剤出してもらえば
多少は良くなるかと思いますが
低血圧だった場合は
もう体重が増えるのをまったり
ある程度食べれて体力が戻るのを
まったりするしか
ないかなと思います😭
あとは今やっているように
休憩しながら…
はじめてのママリ
ありがとうございます😭💖
血圧は妊娠前からいつも低いです😭
なのでヘモグロビンの減少の貧血って言うより、そもそもの血の巡りの脳貧血が濃厚かなって感じです、、、
月曜日検診なので相談してみます💦