妊活
毎朝体温を測っているが、連続して測ると数値が大幅に変わることがある。舌の下に挿入して口を閉じる方法で正しいか不安。
基礎体温について質問です。
毎朝7:30になるべく体を動かさないように、
舌の下に婦人体温計を入れてはかっているのですが、
ちゃんと測れているか疑問です・・💦
高温期3日目36.95、4日目36.85だったのですが、5日目に36.59まで下がり、「えー？高温期なのに・・？」と思ってすぐ測り直したら、「36.94」と表示されました。
連続ではかっているのに、温度が大幅変わるってことありますかね？
この間、ずっと布団の中にいる状態です。
舌の下にさしこんで、口を閉じるんですよね・・？
自分のやり方がよくないのかなあ・・🥺
- れもん
コメント
kuma
測り直すと0.2〜0.3度くらいあがることはよくあります！
1回目が正しい基礎体温だと思ったらいいと思います😊
私は高温期でも1日だけ36.3度切ることとかもよくあります！
1日下がるのは全然気にしなくてよいと思いますし、36.59なら全然高温層内かと！
れもん
お返事ありがとうございます✨
測り直しで誤差が出るのは普通なんですね、、！1回目を信じることにします、、❗️また、高温期で36、3切ることもあるのですね。グラフでみるとガクンと下がってしまうので、ちゃんと測れているか不安になっていたのですが、継続するやる気がでてきました❗️😂ありがとうございます🙏
kuma
寝返り打つだけで変わっちゃうので測るの大変ですよね😂
全体をみて、大体低温期と高温期で0.3〜0.5度くらいの差があれば、日々のガタつきは気にしなくていいそうです！
高温期にしっかり体温上がってて羨ましいです🥹
れもん
ありがとうございます🥺 寝返り打つだけでも変わるんですね、、！！それを聞いて自信をもってはかることができました😊
測り始めたばかりなので、これから低温期もしっかりあって二層になるといいんですが、、😖
kuma
気にしすぎると夜中目覚めてうまく測れないときもあるので、測れる時に測るくらいから始めたらいいと思います😊！
そうですね🥺低温期にしっかり下がることも大事みたいです✨
れもん
本当にそうです！明け方、測る時間過ぎてないか心配で目覚めてしまったり😅 妊活スタートしたばかりなのに、高温期はソワソワが止まらずで、体温にも注目しすぎてしまって😂 とりあえず一周期は測定を頑張ってみます🥺