コメント
はじめてのママリ
トマト丸ごと1つ食べてからご飯食べてました😂
ガーベラ
野菜スティックや、野菜スープをたくさん作ってお腹空いたら食べてました😅甘いものはダイレクトに体重増えるのでかなり控えました🥹その時期めちゃくちゃお腹空きますよね😫😫
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ママリ
返信ありがとうございます！
安定期すぎてからお腹すいちゃってすぐ食べちゃうんです😱
間食も野菜食べた方がいいんですかね🤔- 1月4日
ママリ
よく噛んで腹八分目にしてます☺️
今の所1人目の半分くらいの増加しかしてないです😍
あっぷる
朝ごはんをオートミールとヨーグルトとバナナにして、昼は好きなもの、夜はお米控えめで野菜たっぷり 食べてます！
ですが間食もしちゃいます🤣間食は気持ち200キロカロリー意識してます🙏🏻
めんま
毎日食事は18時までに終える🥣
ゆっくり食べて腹八分目でやめる
完食しない
これ気をつけてるだけですが、今のところまだ体重増えてないです✨
タマゴちゃんのママ
よもぎさん私も24週に入りましたが9キロ太ってしまいました💦栄養指導では、やはりご飯を食べる前に急に血糖値をあげないように野菜と、間食は控えるよう指導を受けてます💦言い訳でしかないですがクリスマス正月と、制限難しかったですよね💦来週の検診が怖いです😨
はじめてのママリ🔰
食べすぎた次の2食をかなり減らしてます😅栄養バランスはよろしくないのですが…。体重管理、苦戦しますよね🥹
ママリ
返信ありがとうございます！
トマトですか😳
やっぱりご飯食べる前に野菜食べといた方がいいですかね🤔