コメント
みな
はい！
去年の８月からダイエットして、１０キロ痩せたけど年末年始で2キロ戻ってます(泣)明日から本気出します！
今年の目標は１０キロ痩せることです！
はじめてのママリ🔰
私です！
過去の自分のベスト体重より20キロ増の現在。
妊娠や産後を理由に逃げてきましたが、本気でやばいと思い明日からがちでやります！！
まずは半年で5キロ落としたいです🥲
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はじめてのママリ🔰
全く同じです😂🔥
20キロ増です。やばいです😵
ダイエット何しますか？？- 1月4日
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はじめてのママリ🔰
ほんとやばいですよね😭
食事制限（夜19時以降は何も口にしない）、朝昼も気持ち少なめに、ゆっくり食べることと
割と便秘気味でお腹周りの脂肪やばいので、防風通聖散という漢方？買ってみました！届いたらしばらく使ってみる予定です🗓️
私運動だけはほんと嫌いで、筋トレとかウォーキングとかしたほうが早いんでしょうけど、とりあえず食事とサプリでいってみます😂😂- 1月4日
はじめてのママリ🔰
13kg痩せてまだ標準体型になれてないのでw
15kg痩せる予定です😂
と言っても旅行に来ていて普通にはまだ食べてるので帰ったら全て戻す予定です☺️
はじめてのママリ🔰
何しますか？？
私は、酵素頼んだので正月休み明けにスタートする予定です！
みな
とりあえず、家にあるエアロバイクを１時間程度やって、ご飯をPFCバランス意識しながらやろうと思ってます！
はじめてのママリ🔰
私も家にあるステッパーやるようにします！
PFCも中々難しいですよね💦
みな
PFC難しいですよね(泣)
ちなみに、私は１番痩せてた頃から３０キロ近く増加してます！
お互い頑張りましょう！