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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットを続ける方法についてアイデアを教えてください。

お正月休みが終わったら...来週月曜日からダイエットします！絶対に！！5kg落としたい！！

どうしたら継続できますか😭笑
無理しないは当然として、もっと気持ち的にダイエットが苦ではなくなるアイデアがあれば教えてください🙏

例えば1週間に1回は自分を甘やかす、体重グラフを書く、ご褒美を決めるなどなど。
やる気を継続させるために効果があった方法があればぜひ教えてください🙇‍♀️

3日坊主だけは避けたい🫣🤣

コメント

AI

着たい服を見つけるとか！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます。
    確かに夏に向けて服を見つけるのもいいかもしれません😆！
    出産以来見た目をおざなりにし過ぎたのでそちらも見てみます🥹✨

    • 1月3日
ゆき

おやつは毎日食べていいけど個包装の小さいチョコとかクッキー1日1個だけにする

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