すず
サラダやスープの量を多くするのはどうですか？それでお腹をいっぱいにするみたいな感じです☺️
あと私もお菓子食べちゃうので買うのを辞めました！無かったら諦められますし😂
ぽろり
硬いものは試されました？？
スルメとかじゃなくて、
例えばハード系のパンとか、大き目のモノをそのまま大きい口開けてかぶりついて食べたらアゴも疲れるしめっちゃお腹いっぱいになりました😳
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