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はじめてのママリ
サプリ・健康

食欲を抑える方法について相談があります。

食欲を抑えたいです。
毎食後あまり満足できず、残り物をあさったりお菓子を食べたりしてしまいます。

なので全然ダイエットが捗りません。

しっかり時間をかけて噛んでも
野菜やスープから食事を始めてもだめです。
完ミなので太るばかりです。


食欲を抑える方法を教えてください。

コメント

ぽろり

硬いものは試されました？？
スルメとかじゃなくて、
例えばハード系のパンとか、大き目のモノをそのまま大きい口開けてかぶりついて食べたらアゴも疲れるしめっちゃお腹いっぱいになりました😳

すず

サラダやスープの量を多くするのはどうですか？それでお腹をいっぱいにするみたいな感じです☺️

あと私もお菓子食べちゃうので買うのを辞めました！無かったら諦められますし😂

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