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ママリ
サプリ・健康

30代以上の方でダイエットに成功した方!どんな方法で痩せましたか😂?20代…

30代以上の方でダイエットに成功した方！
どんな方法で痩せましたか😂？

20代の頃は食べても全然太らなかったし太ってもすぐ体重も脂肪も落とせました🥹
けど34になった今本当に落ちない…
寝る時も日中も着圧タイツ履いてるけど浮腫みも取れてるのかよく分からず笑
クリスマス年末年始でさらに増えるので何かあれば教えてください😂

コメント

nono_riri

米の代わりに豆腐食べてました😊
他は普通にいつも通りのご飯です！

みー

集中して2か月半糖質ダイエットをしました。
着圧の物は締め付けるだけで血行が悪くなり、あまり意味がないそうです😅

あああ

毎日筋トレとエアロバイク1時間漕いでます！食べるのが生き甲斐なので食事制限はしません😂

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